Vitamina Energética Natural

Para ter um dia cheio de energia, bata no liquidificador: 1 banana prata descascada, 2 maçãs pequenas com casca, 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado, 1 colher de sopa de aveia e 1 copo e meio de água em temperatura ambiente. Beba tão logo esteja pronta. O rendimento obtido são dois copos grandes de vitamina.

by Leila

Licuado energético natural

Para tener un día lleno de energía, ponga en la licuadora: 1 banana, 2 manzanas pequeñas con cáscara, 3 cucharadas de leche en polvo desnatada. 1 cucharada de avena y 1 vaso y medio de agua a temperatura ambiente. Beba enseguida. El rendimiento es de 2 vasos de licuado.

Published in: on 16/08/2009 at 9:30 am  Deixe um comentário  
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