Caminhadas

Caminhadas

A prática de caminhadas de pelo menos 30 minutos ao dia, preveni doenças, ajuda na perda de peso e pode facilitar a prática da meditação, se efetuada sozinha. O simples fato de estar em contato direto com a natureza e em silêncio, faz maravilhas pela “limpeza” do corpo e da mente também.

by Leila

Caminar por lo menos 30 minutos por día, previene enfermedades, ayuda a perder peso y puede facilitar la práctica de la meditación, si se hace a solas. El simple hecho de estar en contacto directo con la naturaleza y en silencio, hace maravillas para la “limpieza” del cuerpo y de la mente también.

Published in: on 03/08/2009 at 8:20 am  Deixe um comentário  
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